Stephen.mfの日記, 2020年 03月 3日

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:

1811 kcal

脂質: 84.49g | たんぱく質: 163.93g | 炭水化物: 91.79g. 朝食: 乳清蛋白, 火腿三文治加麵包醬, 水煮蛋. 昼食: 味噌湯, 糙米飯, 牛肉. 夕食: 雞胸肉. 軽食/その他: 炸醬麵. もっと...

2058 kcal

運動: バスケットボール - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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Stephen.mfの体重の記録