18.9% サムズカリー
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47.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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803 kcal
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脂質: 23.54g | たんぱく質: 74.80g | 炭水化物: 80.35g.
朝食: サツマイモ, トマト, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, セロリ, マイプロテイン Impact Whey Protein, ピクルス, ニンジン. 昼食: 富澤商店 ふすまパンミックス, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: 明治 ブルガリアヨーグルト, ゆで卵, マイプロテイン ホエイプロテイン, イオン株式会社 素煎りアーモンド. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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