ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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2528 kcal
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脂質: 78.91g | たんぱく質: 120.58g | 炭水化物: 303.86g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 昼食: ニチレイ 五目炒飯. 夕食: 芋焼酎, 唐揚げ, 卵焼き, ご飯, 煮物, コンソメスープ, 鯖の塩焼き. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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