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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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2798 kcal
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脂質: 65.77g | たんぱく質: 227.58g | 炭水化物: 384.07g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Fairlife Chocolate Milk, Post Churros Cereal, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Quest Cookies & Cream Protein Bar. 昼食: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Tangerine, Fairlife Chocolate Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Apples . もっと...
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3195 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間, Google Fit - 20 時間 45 分. もっと...
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