josephc0917の日記, 2020年 02月 12日

優格😅

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:

1894 kcal

脂質: 51.41g | たんぱく質: 91.14g | 炭水化物: 278.67g. 朝食: 香蕉, 優格, 蘋果. 昼食: 早安美芝城皇家奶茶, 水煎包, 拿坡里炸雞腿. 夕食: 全家生滾海鮮煲粥, 無糖豆漿, 香蕉, Subway 燒烤牛肉. もっと...

3024 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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昨天冰吃多了積水了吧😅😅😅 今晚運動流汗排掉就好了😆😆😆

2020年 02月 11日投稿者: chenxxxcccc

對對對宅媽正解👍👏🏻💯⋯ 大家都已經很了解約哥⋯🤣🤣🤣

2020年 02月 11日投稿者: gulinlin

你吃這優格有飽足感嗎？？🤔🤔🤔

2020年 02月 11日投稿者: gulinlin

你這是一般優格？還是希臘優格？

2020年 02月 11日投稿者: gulinlin

約哥少吃都是ㄧ時的，晚點就爆食了🤣🤣🤣🤣

2020年 02月 11日投稿者: applechiou

🍎 好瞭解約哥ㄛ🤣🤣🤣

2020年 02月 11日投稿者: kuo19750926

不知乀全聯買的盒子丟掉了

2020年 02月 11日投稿者: josephc0917

我今天中午多吃一點好了

2020年 02月 11日投稿者: josephc0917

現在好餓😅😅😅

2020年 02月 11日投稿者: josephc0917

那應該是一般優格⋯ 如果吃那一碗優格沒有讓你有飽足感，不如不要吃⋯ 扣打留著吃別的⋯ 盡量用最低規格達到最高效能，你工程師耶⋯🤣🤣🤣

2020年 02月 11日投稿者: gulinlin

去買雞腿了今天好熱

2020年 02月 11日投稿者: josephc0917

約哥只注意心靈享宴，不注意C/P的，反正大肌肉男🈶️本錢任性🤣

2020年 02月 12日投稿者: 尼歐NEO


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