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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 11日:
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3200 kcal
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脂質: 104.80g | たんぱく質: 223.40g | 炭水化物: 308.65g.
朝食: 미주라 통밀크래커, 크라운 뽀또 치즈타르트, 나의 아침 샐러드, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 무염. 昼食: 순두부찌개, 오징어무침, 부추무침, 소불고기, 잡곡밥. 夕食: 피코크 등심 돈까스, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 무염, 김치볶음밥. 軽食/その他: 크라운 쿠쿠다스, 땅콩, 라라스윗 초코렛 아이스크림, 고추멸치볶음, 하이네켄 맥주, 버터구이오징어, Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 디카페인 커피, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 삶은 계란흰자, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). もっと...
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