2020年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
|
1883 kcal
|
脂質: 73.25g | たんぱく質: 52.91g | 炭水化物: 175.71g.
朝食: CGC 和風ドレッシング, ニラ玉, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 味噌汁, ご飯. 昼食: セブンイレブン ハッシュポテト, セブンイレブン もっちりジューシー肉まん. 夕食: 大福, タカラ 缶チューハイ, マヨネーズ, ブルドックソース 中濃ソース, お好み焼き. 軽食/その他: ファミリーマート こんがりチーズのツナパン, トップバリュ バーリアル. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|