2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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3202 kcal
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脂質: 136.06g | たんぱく質: 193.43g | 炭水化物: 324.10g.
朝食: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Noodles, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Foster Farms Grilled Chicken Breast Strips, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). 昼食: Tombstone Double Top Pizza, Chocolate Creme Pie, Kiwi Fruit, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Apples. もっと...
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3421 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Google Fit - 21 時間. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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 コメント
2020年 02月 5日 投稿者: John10251
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2020年 02月 5日 投稿者: Steven Lloyd
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Isn't your deficit small? I'd have to watch you, your intensity may need some work, cupcake.
2020年 02月 6日 投稿者: -Diablo
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2020年 02月 6日 投稿者: jimmiepop
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