2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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1931 kcal
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脂質: 69.28g | たんぱく質: 65.61g | 炭水化物: 252.17g.
朝食: 味噌汁, ローソン 大きなイカフライ, リトルマーメイド 塩パン, マスタード, ブルドックソース とんかつソース. 昼食: ブルドックソース 中濃ソース, ワカメスープ, 551蓬莱 豚まん. 夕食: 生卵, 高政 笹 蒲鉾 吉次, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 麻婆豆腐, 味噌煮込みうどん. 軽食/その他: シャトレーゼ ゼリー, 三幸製菓 丸大豆せんべい. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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