2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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2012 kcal
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脂質: 63.67g | たんぱく質: 196.92g | 炭水化物: 167.83g.
朝食: Красная Цена Творог 1,8%, Яблоко Желтое, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. 昼食: Вологодское Льняное Масло , Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Слобода Йогурт Десерт, Гречка Отварная, Мила Варила Джем Апельсиновый. 夕食: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Щедрые Хлебцы Ржаные. 軽食/その他: Гост Тунец Натуральный. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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