2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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2117 kcal
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脂質: 119.34g | たんぱく質: 77.59g | 炭水化物: 181.79g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Great Value Shredded Sharp White Cheddar Cheese, Corn Tortilla, Roasted Salted Cashew Nuts, Roasted Unsalted Peanuts, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). 夕食: Fresh Foods Market Thai Style Chicken Coconut Curry Soup. 軽食/その他: Snickers Snickers Bar (Fun Size), M&M's Peanut (One Piece - estimate), Parks Pork Cracklins. もっと...
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2752 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間 25 分, ステッパー - 20 分, 座る - 15 時間 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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