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У нас зима⛄😊 На обед говядина с макарончиками и сыром☕
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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1526 kcal
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脂質: 63.49g | たんぱく質: 74.07g | 炭水化物: 170.31g.
朝食: Сырники, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Мандарины, Апельсин, Твердый Сыр Пармезан, Приготовленная Морковь, Макароны Отварные, Говядина Отварная. 夕食: Пряник, Яблоко, ВкусВилл Крекер Ржаной, Чиабатта, Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан. もっと...
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2051 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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