2019年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
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2496 kcal
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脂質: 81.97g | たんぱく質: 130.18g | 炭水化物: 279.97g.
朝食: セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 昼食: やよい軒 ロースカツ定食. 夕食: セブンイレブン 焼き鮭ご飯, ハイボール, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. 軽食/その他: アサヒグループ食品 プロテインバー, アサヒグループ食品 プロテインバー. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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