2013年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 15日:
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2901 kcal
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脂質: 132.42g | たんぱく質: 133.69g | 炭水化物: 308.00g.
朝食: Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. 昼食: 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. 夕食: Ground Beef, Super Chunky Mushroom Pasta Sauce, Enriched Thin Spaghetti Noodles. もっと...
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4058 kcal
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運動:
運動マシン(ふつう) - 30 分, 立つ - 6 時間 30 分, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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