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14.12.2019 Sa. F: Thunfisch Spiegelei Gurke Toast, 200ml Kakao. M: 3 Scheibe Brot mit Butter und Schinken. Snack: 3 Stück Plätzchen vom VHS Kurs. 100ml Kinderpunsch. A: Abend zu zweit, Reis mit Kimchi Schweinebauch Tofu, Rindfleisch Suppe.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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1981 kcal
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脂質: 93.02g | たんぱく質: 84.66g | 炭水化物: 196.42g.
朝食: Landliebe Milch, 鮪魚蛋吐司, Edeka Avocado, Caotina Kakao Original. 昼食: Bauerngut Schinken, Aldi Bio Butter , Lieken Urkorn Brot. 夕食: 蔬菜壽司紫菜卷, 牛肉, 五花肉, 飯, 泡菜鍋. 軽食/その他: Rio D'oro Kinderpunsch, LAWA Mürbeteig Plätzchen . もっと...
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