josephc0917の日記, 2019年 12月 11日

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又多了一個紅豆餅與雞腿便當😭😭😭

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:

2123 kcal

脂質: 47.37g | たんぱく質: 104.13g | 炭水化物: 294.52g. 朝食: 蘋果, 統一無糖豆漿, 煮熟的綠色椰菜. 昼食: 紅豆餅, 7-11 一日野菜-十蔬溫沙拉, 蘋果, 雞腿便當. 夕食: 蝦, 奶黃包, 餐酒, 烤或水煮魚, 油飯. もっと...

3109 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

24 人のサポーターいいね！

中午吃菜下午吃肉🤣🤣🤣

2019年 12月 11日投稿者: applechiou

這都中午啊晚上還有一拖

2019年 12月 11日投稿者: josephc0917

約哥～這月很有口福ㄧ直在吃大餐

2019年 12月 11日投稿者: applechiou

年底了😭

2019年 12月 11日投稿者: josephc0917

紅豆餅👍🤤🤤

2019年 12月 11日投稿者: somnambulism00

這都中午的？那怎麼說：多了個紅豆餅和雞腿🍗飯？！哈哈🤔還以為那才是正餐，水果盒是飯後的🥗欸欸，少你❤️吃ㄉ蛋糕🍰🤣🤣

2019年 12月 11日投稿者: paijping

😋😋😋

2019年 12月 11日投稿者: chenxxxcccc

因為他中午「本來」「應該」「只有」「只能」右下那盒仙女餐⋯ 🤣🤣🤣

2019年 12月 11日投稿者: gulinlin

隊長了解😭😭😭

2019年 12月 11日投稿者: josephc0917

你是吃了正餐後再吃其它的還是在外先吃了其它的才回公司解決正餐🙋🙋🙋

2019年 12月 11日投稿者: chenxxxcccc

在外面吃了才回來

2019年 12月 11日投稿者: josephc0917

約哥 👍這樣做是對的，先吃肉再吃水果🥭血糖才穩定啊，明天繼續努力💪

2019年 12月 11日投稿者: 尼歐NEO

約哥的花椰菜🥦我每次都覺得像生的😅😅

2019年 12月 11日投稿者: 尼歐NEO

微波可能不大夠😅

2019年 12月 11日投稿者: josephc0917


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