1946 kcal 脂質: 95.41g | たんぱく質: 97.34g | 炭水化物: 174.92g.   朝食: 구워 말린 혼합견과류, 매일 바이오 플레인 요거트, 딸기, Great lakes Collagen Hydrolysate. 昼食: Asda Extra Special Wholemeal Sourdough Boule, 달걀, 존쿡 목살 베이컨, 구르메 고다. 夕食: 닭다리, 닭가슴살, 구운 감자, 익힌 일반양파, 당근볶음, Paterson's Shortbread. 軽食/その他: 오리온 스윙칩 간장치킨맛, 롯데 누드 빼빼로. もっと...
1536 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 40 分, 休憩 - 14 時間   20 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...

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コメント 
Now that does look very tastie 😛. It's making me feel hungry 
2019年 12月 7日 投稿者: Brit100
I know it’s not super clean meal plan but taste good. 😁 it’s my weeken guilty pleasure.  
2019年 12月 8日 投稿者: jinajina0202
빵은 직접 만드신 건가요? 😋👍 
2019年 12月 8日 投稿者: hobodon (호주부)
Hobodon 네~ 요즘 맨날 빵만들고 있어요!😊 
2019年 12月 8日 投稿者: jinajina0202
부럽습니다. 그냥 봐도 건강해 보이는 빵이에요~ :) 
2019年 12月 8日 投稿者: hobodon (호주부)
Hobodon 제가 부산에 살면 나눠드릴텐데😭 
2019年 12月 8日 投稿者: jinajina0202
말씀만으로도 감사합니다. 😋🙏 파셔도 될 거 같이 맛있게 보여요. 저도 오븐 있으면 배워보고 싶습니다.  
2019年 12月 9日 投稿者: hobodon (호주부)
정말 좋아 보인다  
2019年 12月 11日 投稿者: vee._
직접 빵 만드시다니! 대단하십니다 
2019年 12月 11日 投稿者: Faust01

     
 

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