josephc0917の日記, 2019年 12月 6日

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偷練了😭😭😭

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:

1568 kcal

脂質: 63.99g | たんぱく質: 84.93g | 炭水化物: 135.23g. 昼食: 蘋果, 7-11 一日野菜-十蔬溫沙拉, 火龍果. 夕食: 小美冰淇淋, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 餐酒, 清蒸鱸魚, 雞腿, 油飯. 軽食/その他: MOS 和風雞腿塊, MOS 玉米濃湯. もっと...

3147 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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😱😱😱 就吃這樣也太少了吧！

2019年 12月 5日投稿者: kuo19750926

2、3片生菜🤣🤣🤣

2019年 12月 5日投稿者: gulinlin

這個只是前菜啦

2019年 12月 5日投稿者: gulinlin

他主食在後面⋯

2019年 12月 5日投稿者: gulinlin

我有說偷練啊🤣🤣🤣

2019年 12月 5日投稿者: josephc0917

等等就出現下午茶了🤣🤣

2019年 12月 6日投稿者: applechiou

其實約哥每次都講不聽🙉，要不是他🈶️秘密武器（蛋糕、trx、賽百味），明明只有水果的一餐，很容易儲存脂肪😅😅😅😅

2019年 12月 6日投稿者: 尼歐NEO

尼歐哥約哥他增重組的，我們搞錯方向，講錯重點 🤣🤣🤣

2019年 12月 6日投稿者: gulinlin

在咬毛巾忍耐中好餓晚上有大餐😭

2019年 12月 6日投稿者: josephc0917

蛋糕也是秘密武器啊🤔🤔🤔

2019年 12月 6日投稿者: josephc0917

還要咬二個多小時的毛巾好辛苦喔！😂

2019年 12月 6日投稿者: kuo19750926

🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♂️😭😭😭🐷🐷🐷

2019年 12月 6日投稿者: josephc0917

你可以去撿一支樹枝來咬比較耐嚼 🤣🤣

2019年 12月 6日投稿者: gulinlin

嚼檳榔比較快😎😎😎

2019年 12月 6日投稿者: josephc0917

好像去大安路吃東西喔 🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♂️

2019年 12月 6日投稿者: josephc0917

咬樹枝🌿 🐼🤔 🤣🤣🤣

2019年 12月 6日投稿者: kuo19750926

沒忍住🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

2019年 12月 6日投稿者: josephc0917

千萬不要過來，你晚上就吃尾牙了

2019年 12月 6日投稿者: gulinlin

完蛋了🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️害瞭暸😭

2019年 12月 6日投稿者: josephc0917


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