|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
|
810 kcal
|
脂質: 15.99g | たんぱく質: 89.64g | 炭水化物: 76.95g.
朝食: ウイダー プロテインバー グラノーラ, 丸善 ささみプロテインバー プレーン, グリコ Bifix 白桃&ザクロヨーグルト. 昼食: ザバス プロテインドリンク, ザバス プロテイン. 夕食: 半熟ゆで卵, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 雪国まいたけ きのこ大好きもやしMIX, マルハニチロ食品 ブロッコリー, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|