2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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1070 kcal
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脂質: 30.75g | たんぱく質: 104.17g | 炭水化物: 113.06g.
朝食: Сливочное Масло, Царь Геркулес. 昼食: Банан, Яблоко, Хурма, Adal Творог 0,6%. 夕食: Арахис, Danone Йогурт Персик и Маракуйя, Банан, Яблоко, Хурма, Куриное Филе в Духовке УЗ. 軽食/その他: Куриное Филе в Духовке УЗ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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