2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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565 kcal
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脂質: 13.80g | たんぱく質: 16.88g | 炭水化物: 94.74g.
朝食: コーヒー, トップバリュ 食パン 8枚切り, チョコ. 昼食: ニチレイ 本格炒め炒飯, 温野菜. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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