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2019-11-12 dinner 점심과 같은 메뉴 😭🤙
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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2070 kcal
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脂質: 43.64g | たんぱく質: 65.85g | 炭水化物: 359.98g.
朝食: 아몬드, 찐고구마, 볶음밥, 매일 매일우유 오리지널 (200ml), 계란흰자, 버터, 모닝빵, 미역국, 초밥. 昼食: 돼지고기볶음, 청경채, 바나나, 밥. 夕食: 바나나, 가지볶음, 돼지고기볶음, 밥. 軽食/その他: 물. もっと...
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1881 kcal
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運動:
デスクワーク - 11 時間, 運転 - 1 時間 15 分, 階段昇降 - 5 分, 浴びる - 10 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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 コメント
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비계땜에 못드신거에요?근데 되게 맛있을거같아요. 옆에 가지구운건가요?
2019年 11月 12日 投稿者: mashmellowmom
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이상하게 오늘 사진들이 다 맛있게 보이네요. ㅎㅎ 아침 조식도 너무 맛이 없어서 남길 정도였고, 점심 저녁은 손가락만한 고기 조각에 90%가 비계고 살코기는 너무 적어서 잘라서 다 남겨야 했습니다. 밥과 10%의 살코기에 채소와 과일 없이 먹기는 좀.. 어려웠습니다. 😇 내일이면 집에 가네요 🤣👌
2019年 11月 12日 投稿者: hobodon (호주부)
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🍆 구이 맞습니다. 이건 맛있게 먹었습니다. 😋 어제 세 끼다 실패했네요. 제가 웨만해서 음식을 남기지 않는데 어젠 좀 심했습니다. 😅
2019年 11月 12日 投稿者: hobodon (호주부)
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2019年 11月 12日 投稿者: Faust01
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2019年 11月 12日 投稿者: mashmellowmom
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2019年 11月 12日 投稿者: eterally1
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2019年 11月 13日 投稿者: hobodon (호주부)
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밥, 가지볶음, 돼지고기 비계 간장볶음. 살코기는 손톱만큼 붙어있었는데, 그것만 오려서 먹고 비계는 다 남겼습니다.
오늘 아침은 호텔을 바꿔서 지옥과 천당으로 오간 거 같습니다. 😈 👉 😇
2019年 11月 13日 投稿者: hobodon (호주부)
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비계도 궁금해서 하나씹어봤는데 아주 부드럽게 씹히고 넘어가서 먹으려면 맛있게 먹었겠지만, 저걸 다 먹었다간... 선장님도 “이거 다 먹으면 천천히 갈(죽을) 거 같다.”라고... 🤣🤣
2019年 11月 13日 投稿者: hobodon (호주부)
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