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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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3196 kcal
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脂質: 136.42g | たんぱく質: 223.16g | 炭水化物: 243.66g.
朝食: 파리바게트 마늘빵, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드. 昼食: 이마트 오븐 닭다리 바베큐, 깻잎나물, 현미밥, 가지볶음. 夕食: 매운탕, 알밥, 산낙지, 초밥, 회, 광어회, 연어 사시미, 우럭회. 軽食/その他: 게리 코코넛크래커, 곱창볶음, 하이네켄 맥주, 크라운 쿠크다스 화이트, 코카콜라 제로콜라, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, BSN Protein crisp smores(BSN), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). もっと...
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