2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1314 kcal
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脂質: 45.83g | たんぱく質: 182.06g | 炭水化物: 38.87g.
朝食: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. 昼食: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Яичница (с Целым Яйцом), Яичница, Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Красная Цена Чернослив. 夕食: Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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