josephc0917の日記, 2019年 10月 30日

有點膩運動前菠蘿麵包到了已經上半小時了推車掌撐半球登山跑摃鈴深蹲金字塔深蹲跳二輪不大夠等下跑步去😅😅😅😅

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:

1107 kcal

脂質: 26.18g | たんぱく質: 68.89g | 炭水化物: 152.47g. 昼食: Subway 燒烤牛肉. 夕食: 7-11 菠蘿麵包, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. もっと...

3510 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

14 人のサポーターいいね！

一天吃2次不膩就厲害了

2019年 10月 30日投稿者: gulinlin

快吐了跑了4公里了

2019年 10月 30日投稿者: josephc0917

就是要跑到吐啊🤮🤮🤮 才會⬇️更多

2019年 10月 30日投稿者: gulinlin

我這禮拜要去澎湖路跑😅😅😅😅

2019年 10月 30日投稿者: josephc0917

酷喔！！應該風很大，你防風措施要做好！！

2019年 10月 30日投稿者: gulinlin

比之前胖五六公斤怕跑不完應該是去吃美食的🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

2019年 10月 30日投稿者: josephc0917

👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫⭕️⭕️你重點沒搞錯，重點就是去吃美食 🤣🤣

2019年 10月 30日投稿者: gulinlin

😭😭😭

2019年 10月 30日投稿者: josephc0917

對👍去吃美食的🤣🤣

2019年 10月 30日投稿者: 尼歐NEO

澎湖有海鮮🦞😅

2019年 10月 30日投稿者: josephc0917


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