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Day 1 of a planned 2 days of eating
I put in a lot of effort this past week, but apparently it will only serve as weight 'maintenance'.
So the goal this weekend it to stay below 175lbs.
An 11 mile run should help...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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78.0 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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1957 kcal
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脂質: 93.05g | たんぱく質: 114.98g | 炭水化物: 145.38g.
朝食: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 夕食: Thin Crust Cheese Pizza. 軽食/その他: Tuna in Water (Canned), Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Reese's Peanut Butter Cup, Nestle Kit Kat (Fun Size), Nestle Kit Kat (Fun Size), Sonoma Creamery Parmesan Crisps, Reese's Peanut Butter Cup. もっと...
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週に9.5 kg増量中
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 コメント
Good morning Adef☀️ Well afternoon now. Have a great day😊😊
2019年 10月 26日 投稿者: jcmama777
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Wow. Good luck on the run!
2019年 10月 26日 投稿者: binkytexas
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Have fun on your run! I can run 11 feet :)
2019年 10月 26日 投稿者: nikeit
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@jcmama777, @binkytexas, @nikeit - Thanks!
2019年 10月 26日 投稿者: adefwebserver
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@Draglist - But I was trying to lose! Haha!
2019年 10月 26日 投稿者: adefwebserver
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