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今天運動前後又吃了好幾塊鳳梨酥 今天作循環 作了四輪 肘撐瑜珈球 順時針 逆時針転 單腳踩半球弓箭步 捲腹 好累 賽百味 加氣泡水 加扣士扣試吃牛肉😅😅😭
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1726 kcal
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脂質: 56.34g | たんぱく質: 83.54g | 炭水化物: 231.89g.
朝食: 無糖豆漿, MOS 日式豬排三明治. 昼食: 全家 蒜香綜合滷味, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 小潘 鳳凰酥, 香蕉, 蘋果. 夕食: 小潘 鳳凰酥, Subway 燒烤牛肉. 軽食/その他: 小潘 鳳凰酥. もっと...
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