|
Boa noite! Tentei fazer o espaguete de abobrinha mas fiz pouco e refoguei na gordura da picanha do almoço e acrescentei queijo gorgonzola nem temperei de tanto sabor que tinha, ficou um pouco úmido pois fiz pouco macarrão, mas ficou maravilhoso!💪🏻😋
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
|
2816 kcal
|
脂質: 214.51g | たんぱく質: 136.51g | 炭水化物: 95.49g.
朝食: Pancetta, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Pasta de Amendoim. 昼食: Castelo Vinagre de Maçã , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Abobrinha Refogada, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Pepino Japonês, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. 夕食: Queijo Gorgonzola, Seara Linguiça Toscana, Abobrinha. 軽食/その他: Estrela do Oriente Damasco Seco, Pasta de Amendoim, AMMA Chocolate 85%. もっと...
|
|
 コメント
2019年 10月 21日 投稿者: LCIbérica
|
Bom dia Mari uma ótima semana pra vc!😘
2019年 10月 21日 投稿者: FJMPontes
|
2019年 10月 21日 投稿者: silmenezes
|
Silmenezes ficou muito bom mesmo o gosto estava melhor que a aparência kkk eu não sei cozinhar corto, jogo tudo dentro da gordura deixo refogar as vezes ponho água e tampo a panela pra dar uma cozida nos legumes, nunca fervo com água fica ruim e perde o sabor, como sempre ao dente todos os legumes! To comendo agora de pós treino as sobras de ontem (vegetais num mexidos com ovos) ficou feio pra caramba mas tá uma delícia daqui a pouco posto! Faz hoje a noite é fácil!😘
2019年 10月 21日 投稿者: FJMPontes
|
Pra mim o que interessa mesmo é o sabor kkkkk
Depois do jejum então, até o velho ovo fica com gosto de picanha. Mas adorei seu prato mesmo.
2019年 10月 21日 投稿者: silmenezes
|
Eu fritei a linguiça no óleo de côco e no final coloquei manteiga pra jogar por cima pra dourar e dar sabor!
2019年 10月 21日 投稿者: FJMPontes
|
nossa... deve ter ficado mto bom
2019年 10月 21日 投稿者: bcmorales
|
2019年 10月 21日 投稿者: K_mickey
|
K_Mickey que beleza ir ver uma das maravilhas do mundo não é? Boa semana pra vc! 😘
2019年 10月 21日 投稿者: FJMPontes
|
FJMPontes Sim, foi sensacional Fernando. Hoje só estou descansando.
2019年 10月 21日 投稿者: K_mickey
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|