2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
|
1649 kcal
|
脂質: 77.75g | たんぱく質: 215.61g | 炭水化物: 8.10g.
朝食: Regina Queijo Prato Esfe Regin. 昼食: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Torresmo. 夕食: Torresmo, Seven Boys Bisnaguinha, Friboi Fraldinha Assada. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|