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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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951 kcal
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脂質: 39.05g | たんぱく質: 54.69g | 炭水化物: 94.46g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ, デルタインターナショナル ロカボナッツチーズ入り. 昼食: コープ えだ豆チーズ塩こんぶ, コープ とろサーモン, ゆで卵, 鶏ハム, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. もっと...
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