|
2019-10-18 아침 🌧 내리는 휴가 😎
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
|
1910 kcal
|
脂質: 54.19g | たんぱく質: 52.57g | 炭水化物: 321.85g.
朝食: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 찐고구마, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 반건시, 제스프리 그린키위, 골든천 무염 포션버터, 매일유업 상하목장 유기농 우유, 혼합 견과류, Wasa Sourdough Crispbread. 昼食: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 반건시, 사조 사조참치 살코기, 쥐포, 김치, 조미김, 현미밥. 夕食: 귤, 제스프리 그린키위, 삶은 계란, 아몬드, 찐고구마. もっと...
|
|
1516 kcal
|
運動:
皿洗い - 10 分, 料理 - 20 分, 真空掃除 - 10 分, 浴びる - 10 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|