2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1330 kcal
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脂質: 74.87g | たんぱく質: 92.16g | 炭水化物: 76.46g.
朝食: Льняное Масло, Danone Bio Баланс, Уз Цветная Капуста в Духовке с Яйцом. 昼食: Danone Bio Баланс, Арахис, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Food Master Кефир 2,5%. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры. もっと...
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体重に変化ありません
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