br_e_coの日記, 2019年 10月 16日

2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.2 kg これまでの減量分: 3.4 kg. 残り: 7.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:

1691 kcal

脂質: 84.06g | たんぱく質: 71.69g | 炭水化物: 171.86g. 朝食: Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Roasted Unsalted Peanuts, Suja Uber Greens (310ml), Kroger Honeycrisp Apple, Back Yard Burgers Fried Chicken Salad. 夕食: Taco Bell Burrito Supreme - Steak, Taco Bell Chalupa Supreme - Chicken. 軽食/その他: Dove Rich Dark Chocolate Bar, Roasted Salted Cashew Nuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. もっと...

2010 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 6 時間　 40 分, 休憩 - 16 時間　 50 分. もっと...

体重に変化ありません

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