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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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3234 kcal
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脂質: 76.49g | たんぱく質: 246.01g | 炭水化物: 419.73g.
朝食: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Apples , Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Noosa Blueberry Yoghurt (8 oz), Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Popeyes Chicken & Biscuits Coleslaw, Cuties Clementines, Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Apples, oikos triple zero - vanilla, Pears. 昼食: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Pineapple, Danone oikos triple zero - vanilla, Apples , ConAgra Foods Egg Beaters, Oatmega Chocolate Peanut Crisp. 夕食: Pumpkin Cookie. もっと...
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3916 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 5 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 3 時間, 休憩 - 10 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
That's the best pic they could come up with?
2019年 10月 14日 投稿者: davidsprincess
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I thought it was hilarious. 😂
2019年 10月 14日 投稿者: -Diablo
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Message me when you are working- I didn't get it straight. Turning in. 😘 Good night.
2019年 10月 14日 投稿者: davidsprincess
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2019年 10月 14日 投稿者: peeperjj
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Think I'll go have a piece of chocolate. 💚💜💛
2019年 10月 14日 投稿者: shirfleur 1
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Good night. <3. Chocolate sounds good! I just had a pumpkin cookie. 163 calories. Package says 130. Another reminder to weigh your food. :D
2019年 10月 15日 投稿者: -Diablo
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true, but the source of the food matters much to nourish the tissues
2019年 10月 15日 投稿者: 21inchwaist
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2019年 10月 15日 投稿者: FitStrongNHealthy
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