2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
|
1076 kcal
|
脂質: 27.79g | たんぱく質: 119.58g | 炭水化物: 74.84g.
朝食: Уз Котлеты Куриные , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Уз Хлебцы Молодцы Гречнево Ржаные, Царь Геркулес. 昼食: Цикорий, Султан Макароны Отрубные, Уз Котлеты Куриные. 夕食: Amiran Живой Натуральный Йогурт, President Творог 0%. 軽食/その他: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Кефир 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей. もっと...
|
体重に変化ありません
|