2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
1134 kcal
|
脂質: 55.93g | たんぱく質: 96.55g | 炭水化物: 65.79g.
朝食: Льняное Масло, Горбуша От Иваныча Горбуша, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Арахис, Food Master Ряженка, President Творог 0%. 夕食: Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Food Master Кефир 2,5%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Магнум Печень Куриная Уз. 軽食/その他: Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Говяжья Требуха, Уз Хлебцы Молодцы Гречнево Ржаные. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|