2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1562 kcal
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脂質: 80.94g | たんぱく質: 122.34g | 炭水化物: 81.62g.
朝食: Valio Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Черемушки Торт Наполеон, Активиа Термостатная. 軽食/その他: Биомакс Кефирный 1%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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