2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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2042 kcal
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脂質: 61.03g | たんぱく質: 143.00g | 炭水化物: 222.90g.
昼食: セブンイレブン ミニカレー丼, 皿うどん. 夕食: オリーブオイル, マルエツ 切り落とし 国産鶏肉 サラダチキン スモーク, ほうれん草, おでん セブン, セブンイレブン ほっけの塩焼, 玄米ごはん. 軽食/その他: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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