-Diabloの日記, 2019年 09月 27日

Some pics to celebrate making it to 180. My goal since April. Down 18-20 pounds since then I believe. If not I'll edit the post later. Heading to the gym. Hopefully no more than 10 to go before I do a slow bulk.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:

2906 kcal

脂質: 68.73g | たんぱく質: 180.35g | 炭水化物: 466.39g. 朝食: Premier Nutrition Yogurt Peanut Crunch Protein Bar, Dole Bananas, Pears, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Corned Beef, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar. 昼食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Oranges, Pears , 1% Fat Milk, Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Peach, General Tso (General Gau) Chicken. 夕食: Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed Doughnut, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla. 軽食/その他: Little Debbie Oatmeal Creme Pies. もっと...

2423 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

64 人のサポーターいいね！

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not looking bad at all!!!

2019年 09月 27日投稿者: yohoyoh

Ty, sir!

2019年 09月 27日投稿者: -Diablo

Just wow

2019年 09月 27日投稿者: KTaylor31

Wow! Best pics I’ve seen of you man! Congratulations!

2019年 09月 27日投稿者: 66Pack

Gorgeous! ❤️🔥 and you know I don't say it if it ain't so. 😆

2019年 09月 27日投稿者: davidsprincess

💪🔥

2019年 09月 27日投稿者: khrissy85

💪🏼Woohoo!

2019年 09月 27日投稿者: lettygaylor

Congratulations 💪

2019年 09月 27日投稿者: jcmama777

Ty Ktaylor and 60pack!

2019年 09月 27日投稿者: -Diablo

Dp, ❤️. Khrissy, Letty, and JC, gracias!

2019年 09月 27日投稿者: -Diablo

De nada😊

2019年 09月 27日投稿者: jcmama777

Like a boss!💪🏽💪🏽

2019年 09月 27日投稿者: MamaCabral7

I think DP and Diablo might have an extra Good Friday night😂🤗💕

2019年 09月 27日投稿者: jcmama777

What do you mean JC? 🙄

2019年 09月 27日投稿者: yohoyoh

Yo...my friend🤗 the thread is extra cute💕

2019年 09月 27日投稿者: jcmama777

Looking fit and trim!

2019年 09月 27日投稿者: peeperjj

Hugh Jackman has nothing on you!! 🌟🌟🌟

2019年 09月 27日投稿者: shirfleur 1

Nah- he's heading to work and I'm hitting the hay. We went to the gym and caught a little of the hometown HS football game. But he does look great. I'm pretty much accustomed to it and other times I see him and WOW!😍 Shirfleur- I💗Hugh Jackman! Wolverine is my fave. Guess I got my own wolverine. ;)

2019年 09月 27日投稿者: davidsprincess

Thanks, Peeper! Shirfleur that is the best one yet!

2019年 09月 27日投稿者: -Diablo

Great job on the cut!!! 💪‼️💪

2019年 09月 27日投稿者: Kennyn27

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