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2019-09-25 아침 다크초컬릿 한개 추가해서 350 kcal
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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1399 kcal
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脂質: 54.83g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 185.24g.
朝食: 삶은 계란, 스키피 땅콩버터 크리미, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 방울 토마토, 사과, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed. 昼食: 김구이, 콩나물, 코다리조림, 가지나물, 계란찜, 밥. 夕食: 혼합 견과류, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염버터, Wasa Flax Seed, 배, 제스프리 그린키위. もっと...
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1999 kcal
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運動:
運転 - 20 分, 皿洗い - 10 分, 料理 - 20 分, 浴びる - 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分. もっと...
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 コメント
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꼬꼬닝 님. 감사합니다. 대단하다고 할 수가 없는 게, 냉장고에 들어 있는 게 저게 전부라 별 선택의 여지가 없습니다. ㅎㅎ
2019年 09月 25日 投稿者: hobodon (호주부)
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