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80% machines 20% dumbbells. It seems that Planet Fitness works just fine.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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2960 kcal
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脂質: 78.58g | たんぱく質: 223.90g | 炭水化物: 402.00g.
朝食: Archer Farms White Chocolate Macadamia Nut Cookies, Daphne's Greek Cafe Classic Pita Sandwich - Grilled Chicken, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread), Think High Protein Bar Brownie Crunch, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container). 昼食: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Syrup, ConAgra Foods Egg Beaters, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. 夕食: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Syrup, Plain Pancakes, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar. もっと...
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25件のうち1-20件を表示
 コメント
2019年 09月 23日 投稿者: moopie321
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2019年 09月 23日 投稿者: khrissy85
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Mine has 75s. I stack a 35 on top because it's the right size to not smash my wrist.
2019年 09月 23日 投稿者: -Diablo
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2019年 09月 23日 投稿者: FullaBella
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So impressive! I'm gonna show my man, because his membership just expired at 24hour and he hasn't been super excited to go to PF, which is where I'm heading. Clearly, they have what is needed! 😁
2019年 09月 23日 投稿者: melissatwa
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Looking fantastic there, D!
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feeling inspired because this is what I've been doing! PF is my gym and I tend towards mostly machines, but I keep a few barbell exercises per visit. I'm getting more confident about them!
2019年 09月 23日 投稿者: reggionon
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Lmao, manlumpmonday! Thanks, Khrissy, Melissa, Bella, and Lzenn!
2019年 09月 23日 投稿者: -Diablo
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Yes planet fitness is fine...clean friendly people. 💪🏻 You look fuertote diablo 💪🏻
2019年 09月 23日 投稿者: rosio19
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Gracias, Rosio! And yes it is. "Hardcore" lifters like to make fun of PF.
2019年 09月 23日 投稿者: -Diablo
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They have pizza too, what is there not to like?
2019年 09月 23日 投稿者: moopie321
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2019年 09月 23日 投稿者: davidsprincess
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The pizza pays for the 10 dollar membership. :D
2019年 09月 23日 投稿者: -Diablo
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2019年 09月 23日 投稿者: -Diablo
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Yoooo. What are you, 0% body fat?
2019年 09月 23日 投稿者: heatherempanada
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2019年 09月 23日 投稿者: moopie321
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Don’t get to buff they will kick you out. 😜
2019年 09月 23日 投稿者: mrgamache
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Thanks, you just made me feel better about my machine usage. It's a great way to max out safely...
2019年 09月 23日 投稿者: John10251
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Oh, I'm a PF member too!!! No frills, just getting it done...
2019年 09月 23日 投稿者: John10251
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I love machines, no grabbing plates, just moving a pin. They also make going to failure and drop sets safe and easy.
2019年 09月 23日 投稿者: -Diablo
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