|
Доброе утро! На завтрак творожная запеканка с маком, сыр, виноград☕🍫 До завтрака пробежка 10 км🏃🌲🌳 Хороших выходных!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
|
1616 kcal
|
脂質: 58.86g | たんぱく質: 70.59g | 炭水化物: 202.27g.
朝食: Виноград, Каша Рисовая на Молоке, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Творожная Запеканка с Манкой, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Запеканка с Манкой, Оливковое Масло, Помидоры, Говядина Тушеная, Макфа Вермишель Отварная. 夕食: Глобус Хлеб Фирменный, Огурец, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, ВкусВилл Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде. もっと...
|
|
1963 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
вкусно,красиво,полезно😃👍Натуля,шикарное🏃 начало дня😃👍🌤️
2019年 09月 21日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
Спасибо Свет🙋Хоть выходные надо провести с пользой. Хорошего дня✋😊
2019年 09月 21日 投稿者: 'Natalia
|
Спасибо Натали,пошла и я норму 🏃вышагивать😃😘
2019年 09月 21日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|