2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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1346 kcal
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脂質: 30.40g | たんぱく質: 185.92g | 炭水化物: 79.12g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Гречка. 昼食: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 夕食: Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Гармония Кефир 1%, Куриное Филе. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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