ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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953 kcal
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脂質: 29.12g | たんぱく質: 60.96g | 炭水化物: 110.53g.
朝食: ウイダー プロテインバー グラノーラ, デルタインターナショナル ロカボナッツチーズ入り. 昼食: コープ とろサーモン, ファミリーマート 枝豆チーズ, ゆで卵, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 鶏ハム. 軽食/その他: 森永製菓 ウィダーinゼリープロテイン10000. もっと...
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