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13.9.2019 Fi. Frühstück: Milch 200g, Mondkuchen, Tomaten 50g, Trauben 50g. Mittag: Rindfleischsuppe mit Rettich, Nudeln mit Spinat. Abend: air-fried Hähnchenschenkel, 40g Dinkel Vollkornbrot.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1637 kcal
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脂質: 72.85g | たんぱく質: 96.91g | 炭水化物: 144.45g.
朝食: Landliebe Milch, 聖女果, 葡萄, 蛋黃酥. 昼食: 菠菜, 牛肉, 乾麵. 夕食: 烤雞, 沙拉, Harry Dinkel Vollkorn . もっと...
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