2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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2190 kcal
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脂質: 72.84g | たんぱく質: 150.67g | 炭水化物: 233.70g.
朝食: Lala Queso Manchego Rallado, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Dymatize Nutrition ELITE PROTEIN BAR CHOCOLATE CHIP COOKIE DOUGH, Crepe, Yoplait Crema , Pasta Fresca (Cocida), Tuny Sport, Cuetara Recoco, Big Lunch Gelatina Mosaico, Coronado Rompope, Alpura Leche Alpura Light, Chorizo, Huevo Frito, Tinga de Pollo, Tortilla de Maíz. 昼食: Sunbites Platanitos Dulces, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, BHN Whey Protein Dona Glaseada, Nestlé Helado la Lechera Original, Marketside Bistec de Res. 夕食: Manzana Verde, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Apio, Espinacas, Pepino (con Cáscara), Zanahoria. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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