2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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486 kcal
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脂質: 20.72g | たんぱく質: 56.09g | 炭水化物: 19.32g.
昼食: オリーブオイル, ブロッコリ, マルエツ 切り落とし 国産鶏肉 サラダチキン スモーク, ほうれん草, レタス, ゆで卵, ザバス ミルクプロテイン 爽やかフルーティー. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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