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2019-09-05 저녁 오늘 하루도 수고 많으셨습니다 😎
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1942 kcal
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脂質: 94.17g | たんぱく質: 51.20g | 炭水化物: 227.55g.
朝食: 상하목장 슬로우 밀크, 머거본 칼몬드, 사과, 계란후라이, 골든천 무염 포션버터, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed, 제스프리 골드키위, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. 昼食: 썬키스트 사탕, 바나나, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 시래기나물, 계란찜, 돼지고기김치찌개, 공기밥. 夕食: 덴마크 짜지않은 치즈, 아보카도, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 사과, 혼합 견과류, 블루베리 (무당, 냉동), 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유. もっと...
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1928 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 料理 - 20 分, 皿洗い - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 55 分, 浴びる - 20 分. もっと...
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 コメント
2019年 09月 5日 投稿者: hobodon (호주부)
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2019年 09月 5日 投稿者: hobodon (호주부)
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2019年 09月 5日 投稿者: seona93
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오히려 버터를 안 바르면 너무 퍽퍽합니다. 5그램 정도 바르면 많이 느끼하지 않고 부드럽고 고소합니다. 가끔은 꿀을 2그램 정도 같이 바르기도 하는데, 요즘은 과일로 당을 이미 많이 먹어서 굳이 바르지 않습니다. :)
2019年 09月 5日 投稿者: hobodon (호주부)
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2019年 09月 5日 投稿者: hobodon (호주부)
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😢😢 butter 보니가 드근드근한밥애다가 버터언지고 간장조금넛어 먹고싶어요 😭😭
🧀+🍌+🧀+🍌 이것두먹고싶고
😭😭😭😭😭😭😭😭
2019年 09月 5日 投稿者: jinny66
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jinny66님★
Butter+egg+soy sauce
=간장계란밥이네요💗💗
챔기름뚝뚝 추가시키고 저도먹고싶어요🍴
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hobodon님★
무염버터가 딱소량만 먹을만큼 포장되어있어서 먹기도좋을것같아요
버터와 와사같이먹으면 맛있겠어요😃😀
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DieS2님 바나나드시면 cheddar cheese 를 올렷어 가치드셔보새요 진자 ㅋㅋㅋ 직이내예 ㅋㅋㅋ ( 드디어 이말이 죽이내요 라는듯 알개됐어요 ㅋㅋㅋ 유래카 😄😄)
2019年 09月 5日 投稿者: jinny66
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jinny66님★
Banana+cheese 조합맛나보이네요😃😊👍
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DieS2님 진자 맛잇어요 바나나의단맛+치즈짭짤한맛 잘어울려요 😍😍
2019年 09月 6日 投稿者: jinny66
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