2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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2530 kcal
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脂質: 74.20g | たんぱく質: 123.49g | 炭水化物: 282.04g.
昼食: ほっけの開き, 明太子, 味噌汁, ご飯. 夕食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ローソン 生どら焼き, ローソン 悪魔のおにぎり, セブンイレブン どら焼き, セブンイレブン バニラカスタードのシュークリーム, ダノン オイコス プレーン・加糖, ジントニック, ハイボール. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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