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たったの二日で1キロ落とした……怖いよ( ；∀；) 頑張って食べます………>< 体の異様感も消えたようで、どうなってるのかな… 明日会社でパーティーがある！食事は寿司とピザらしい。
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1248 kcal
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脂質: 57.08g | たんぱく質: 111.68g | 炭水化物: 77.80g.
朝食: ゆで卵, 西友 無脂肪ヨーグルト, TOPVALU おからパウダー, メグミルク すっきりCa鉄, きな粉. 昼食: フジッコ 大豆水煮, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 業務スーパー 白菜キムチ, 豚バラ, カボチャ, エリンギ. 夕食: オクラ, タカノフーズ 納豆, ゆで卵. 軽食/その他: チーズケーキ. もっと...
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